我发现早起并不是一件困难的事

我把耳机收了起来

可以说之前几年我都一直属于“夜猫子”。无论几点上床，入眠的时间总要往后再推一到两个小时。期间会看手机，只看视频。

有一天我走在路上思考：大部分情况我会在半夜一点至两点间入睡，基本上到第二天早上九点会自然醒。

七个小时多一些的睡眠时间。嗯，还算正常。

如果我可以把入睡时间提前至晚上十二点，依然保证七个小时睡眠，就可以早起了。

逻辑就是如此简单。

但往往，越简单，越困难。

这意味着我得改掉近几年养成的习惯——不看手机

我也曾反反复复尝试过——当我用到了“反反复复”一词之后就意味着其结果便是无一成功。

一般写文章都讲究个“欲扬先抑”，既然有了这篇，结果应该就是——我成功戒掉了手机。

又往往，越困难，越简单。

因为我看手机只看视频，那便一定要戴上耳机，否则会影响同寝的室友休息（虽然他们大概率也在做着和我一样的事情）于是一个我做出了一个非常简单的动作——

我把耳机收了起来。

躺在床上，看了几秒钟的“默剧”，索然无味，便把手机丢在一旁。我开始思考我会不会已经形成了睡眠习惯，先闭着眼睛失眠到半夜一两点，然后才有困意。想着想着，就睡着了….

一睁眼，看了下时间——七点十二分。比预设的闹钟早了八分钟。

感觉甚好。